Wirbelsäulenspezialist Damian Fischer
Wirbelsäule Schmerzbehandlung
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Ihr Wirbelsäulenspezialist in Zürich
Die Halswirbelsäule ist wichtig für die Stabilität und Flexibilität unseres Kopf- und Nackenbereichs. Durch Fehlhaltungen können Schmerzen und Verspannungen entstehen, die ein Wirbelsäulenspezialist wie Damian Fischer auf natürliche Weise lindern kann. Er zeigt seinen Patienten einfache Übungen, um die Halswirbelsäule zu entlasten.
Der Wirbelsäulenspezialist erklärt: Aufgabe und Wirkungsweise der Halswirbelsäule
Die Halswirbelsäule, kurz HWS, ist der obere Bereich der Wirbelsäule, der aus insgesamt sieben Wirbeln (C1 bis C7) besteht. Sie ist umgeben von vielen Muskeln, Nerven, Sehnen und Bändern. Jeder einzelne der sieben Wirbel hat eine bestimmte Aufgabe und nur wenn alle richtig arbeiten, funktioniert die Halswirbelsäule einwandfrei.
Der oberste Wirbel (C1) trägt das Gewicht des Schädels, während der zweite Wirbel das Drehen des Kopfes ermöglicht. Die Wirbel C3 bis C5 stabilisieren und drehen den Hals. Der nächste Wirbel sorgt für die Stabilität des Halses und der letzte Wirbel (C7) verbindet die Halswirbelsäule mit der Brustwirbelsäule.
Die Nerven der Halswirbelsäule sind nicht nur für die Bewegungen des Kopf- und Nackenbereichs zuständig, sondern sind auch an der Steuerung von Muskeln in den Armen und Händen beteiligt. Ein Wirbelsäulenspezialist kennt die Funktionsweisen der Halswirbelsäule genau und unterstützt Patienten bei einem besseren Verständnis Ihres Körpers.
Probleme an der Halswirbelsäule - Wirbelsäulenspezialist erklärt
Wer Probleme mit der Halswirbelsäule hat, leidet häufig unter typischen Symptomen wie Nackensteifigkeit, Kopfschmerzen und Schwindel. Damit der Energie – und Informationsfluss im Körper tadellos funktioniert, ist eine gesunde Halswirbelsäule unabdingbar.
Durch unbehandelte Probleme an der Halswirbelsäule können weitere Krankheitsbilder wie Bandscheibenvorfälle und Nackenschmerzen auftreten. Unentdeckte Störungen in der Halswirbelsäule können in den Armen Schmerzen, Taubheit oder Schwäche hervorrufen.
Entlastung der Halswirbelsäule
Um eine Entlastung der Halswirbelsäule zu erreichen, ist es wichtig, Fehlhaltungen zu korrigieren. Ein Wirbelsäulenspezialist wie Damian Fischer in seiner Praxis für Osteopathie in Zürich stellt eine genaue Diagnose über die Haltungsprobleme und Fehlstellungen eines Patienten. Diese können durch spezielle Übungen auf natürliche Weise korrigiert und Beschwerden gelindert werden.
Durch eine gute Körperhaltung können Verspannungen vorgebeugt oder gelöst werden. Da es aber manchmal nicht möglich ist, Fehlhaltungen zu vermeiden, können spezielle Übungen dabei helfen, die Flexibilität, Kraft und Haltung zu verbessern. Eine Massagetherapie oder Wärmebehandlung kann akute Schmerzzustände kurzzeitig lindern. Bei anhaltenden oder wiederkehrenden Schmerzen sollte jedoch ein Wirbelsäulenspezialist konsultiert werden.
Übungen für die Halswirbelsäule vom Wirbelsäulenspezialist
Um die Halswirbelsäule zu entlasten, gibt es eine Reihe von Übungen, die der Wirbelsäulenspezialist Damian Fischer seinen Patienten in der Praxis für Osteopathie in Zürich zeigen kann. Viele dieser Übungen können zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs einfach durchgeführt werden, wenn die korrekte Ausführung verinnerlicht wurde.
Eine wirksame Übung, die nach der Anleitung durch einen Wirbelsäulenspezialisten zu Hause durchgeführt werden kann, ist die Entlastung der Halswirbelsäule mit einem Tuch. Hierzu legen Sie auf dem Rücken liegend Ihren Kopf in ein langes Tuch, das oberhalb angebunden ist. Das Gewicht Ihres Kopfes wird vom Tuch getragen und in diesem Zustand ist es äußerst angenehm, den Kopf langsam hin und her zu bewegen. Durch die Drehung des Kopfes von einer Seite auf die andere lockern sich die Halswirbel und Verspannungen können effektiv bekämpft werden.
Auch wenn noch keine akuten Beschwerden vorliegen, ist es eine gute Idee, Fehlstellungen aktiv vorzubeugen und durch geeignete Übungen die Halswirbelsäule und den Nackenbereich zu stärken. Der Wirbelsäulenspezialist Damian Fischer informiert Sie gerne ausführlich und zeigt Ihnen einfache Übungen, die korrekt durchgeführt zu einer gesunden Halswirbelsäule beitragen können.
